11月18日中午👜，雖然天色陰沉🤦🏼，高分子系的球員們還是按捺不住對足球的熱情🔌，早早來到了邯鄲路足球場，為即將開始的第一次球隊訓練做熱身準備工作。

在賽前熱身階段，球員們自由踢球，而體教部鮑老師在場內來回走動，仔細觀察每個球員的踢球動作🙇🏿‍♀️，並在發現錯誤後及時給球員們指出🤸🏽，在示範正確動作後讓球員們反復練習。隨後🧏🏼，鮑老師拿出了一件“神秘武器”✌🏼，開始了“模擬對抗”的理論教學。紙板上的“球員們”在鮑老師的操作下一方左沖右攻，一方積極防禦👩🏿‍🎤，演繹出了一場生動激烈的足球賽，而隊員們也在觀看模擬演練的過程中學到了如何組織靈活多變的進攻和嚴密有效的防守技能。

為了讓隊員們更好吸收剛才所講的知識，現學現用，鮑老師就立刻組織各位球員開始了實戰演練。隊員們自行組隊，開始了五人製足球的友誼切磋。於是只負責進攻的鮑老師和高分子系的小夥子們一塊加入了愉快的“戰鬥”中，並頻頻以精準的傳球帶起了一波又一波的進攻節奏。

訓練結束後🦟🌀，鮑老師表示同學們參與訓練的積極性都很高，踢球水平還有很大的上升空間，希望隊員們在以後的訓練中保持激情與熱情，也希望隊員們同學通過在球隊的常規化訓練球技都能有很大幅度的提升𓀙。

下圖為本次訓練精彩瞬間